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한때 SNS에서 키크는 운동이라고 핫했던 방법인데 방송으로 하길래 가져옴
제대로된 운동법 찾기 귀찮았는데 잘됐지 모야
운동 방법
- 1분 동작 후 20~30초 휴식 후 반복
- 하루 10분씩 10세트
효능
- 거북목 교정, 굽은 등 펴는 효과, 척추건강, 다리 혈액순환
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