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2024 청년PT 지원(신체건강증진서비스) 청년PT 지원제도라는게 있다고 해서 한번 알아봤습니다. 청년 PT지원은 '청년마음건강지원사업'으로 진행되는 3가지 사업 중 '청년신체건강 증진서비스' 를 말합니다. 사업공고를 확인해보니 바우처사업 참여하는 방식으로 운영된다고 되어있네요 그래서 보건소 문의보다는 지원사업체에 지원프로그램 문의후 진행하면 되는것 같아요 청년마음건강지원사업 지원지역 부산, 대구, 대전, 경기, 충남, 전북, 전남, 경북, 제주 청년신체건강증진서비스 서비스 내용 : 3개월간 월 24만원 맞춤형 운동처방 등의 서비스를 본인부담금 10% 부담 조건으로 제공 구분 세부내용 서비스 횟수 기본서비스 - 유산소, 근력향상, 체력증진 등 개인 맞춤형 운동처방 - 운동처방에 따른 제공인력의 직접 지도하에 정기적 .. 2024. 4. 16.
유튜브 채널 구독 관리 (feat. 노션) 최근 유튜브에 접속하기만 하면 빠져나오는데 두세시간 걸리고 있어서 원인이 뭘까 고민하다가 유튜브 메인화면에 추천으로 뜨는 최신영상들이 너무 내 취향이라는것을 깨달았다. (그야 당연하지. 니가 구독한 채널들 반영해서 올라오는거니까) 다음에 볼 영상들도 새탭으로 쌓아놓고, 결국 다 보고서 마지막 창 닫고나면 두시간 삭제 ㅇㅁㅇ... 요즘 안그래도 도파민 중독이 화제이더만. 나는 그 환경에 대놓고 노출되어 있었던 것이다. ㄷㄷㄷ 그래서 유튜브 디톡스를 할 필요성을 느끼고 유튜브 구독채널을 정리해보기로 함 유튜브 채널도 카테고리별로 저장하고 관리하는 방법은 없나? 싶긴한데 ... 일단 모르겠으니 노션으로 모두 때려넣고 정리해보자. ㅋㅋㅋ 100개 이름/구독여부/채널로고/링크/설명/대분류/키워드 순으로 만들어 보.. 2024. 4. 15.
사고싶은 아이폰케이스 리스트(feat.알리익스프레스) 아이폰 케이스 구매를 했는데 제품수급문제로 두세번 취소당하고서 답답해서 알리에서 인터넷 검색함 ㅜ ㅠ ㅋㅋ 사고싶은 디자인 위주로 저장 러블리 걸 하트 미러 휴대폰 케이스, 아이폰 11 12 13 14 15 프로 맥스용, 충격 방지 뒷면 커버 미러케이스에 키치한 손글씨 데코가 귀여운 레터링 싫어하는데, 무난한 단어들이라서 괜찮은것 같음 패션 럭셔리 크림 그레인 미러 폰 케이스, 아이폰 11 12 13 14 15 프로 맥스 14 플러스 X XR XS 맥스 7 8 플러스 충격 방지 후면 커버 미러케이스인데, 테두리는 실리콘재질 같음, 벗겨지는 코팅이 아니라서 괜찮지 않을까 한국 INS 빈티지 그린 핑크 풀 하트 IMD 케이스, 아이폰 15, 14, 11, 12, 13 프로 맥스, Xr, Xs 맥스, X 소프.. 2024. 4. 2.
아이폰 케이스 쇼핑몰 사이트 추천(아이폰 14프로 케이스) 온라인 쇼핑중 가장 힘든게 폰케이스 인듯 ... 많기도하고, 실물과 차이나기도 하고, 이쁜게 너무 많기도 해서 ㅜ ㅠ 검색을 한참 하다가 기록하는 겸 쓰는 폰케이스 사이트 털기 👉🏻 이미지 클릭하면 사이트로 연결됩니다 요미케이스(yomicase) 셰이플리 아코컴퍼니 쿠팡 스토어 중에서 가장 괜찮은 사이트 같음 업로드된 제품들 수준이 준수 오핑크샵 디코드케이스 미러케이스 사려고 생각했는데 지문 묻는게 싫어서 안사고 있었는데, 최근에 카메라 렌즈 캡 안쪽에 거울을 부착한 제품이 나와서 살까 고민중 FUN한인생연구소 귀엽고 다양한 디자인이 많음 럽케이스 다잇스토어 유유꼬꼬 2024. 3. 29.
한소희 디올쇼 미공개컷 - 네컷 배경화면 너무 예뻐서 안만들 수 없었던 한소희 디올쇼 사진 (빛) ㅇ_ㅇ 언니 그저 여신 (빛) 2024. 1. 24.
티스토리 블로그 3달 운영 후기 티스토리에 적극적으로 글을 올리기 시작한지 석달 째 하루에 한번씩 방문통계 확인하는게 소소한 재미였는데 어느새 최소 유입이 30은 넘는것 같아서 써보는 운영 후기 매일 어제보다 오늘 얼마나 들어왔는지를 비교하고 점검하는데 집중했더니 벌써 월간 방문수가 네배가 넘었다. 뿌듯뿌듯 ㅎㅎㅎ 일상적인 기록이나, 메모 말고 정보성 글을 쓰게되면서 생각보다 시간이 많이 소비된다든 것을 깨달았다. 그래서 블로그에 정보성 글을 매일 2-3개씩 업로드 하는 사람들은 최소 4-5시간은 소비하는게 아닐까? 진짜 대단하다 나는 블로그 업로드를 시간을 정해놓고 하지 않다보니까, 해야겠다 할 때 10시에 시작해 버리면 새벽 2시까지도 글을 쓰고 있게된다. 중간에 멈추고 다음날 쓰는게 안되고 무조건 발행을 해야 잘 수있는거야 그러면.. 2024. 1. 18.
티스토리 사이드바에 외부 링크 연결하기 - 태그 입력기 플로그인 html 수정방법 (feat. chatGPT) 외부링크를 사이드바에 배너처럼 추가하고싶은데, 열심히 돌아다니며 방법 찾아보다가 겨우 해보고 올리는 글!! 스킨편집 html 방법은 아닙니다. 1. 관리자 모드에 있는'링크' > '나의링크' 추가는 했는데, 블로그에 적용이 안됨 2. 스킨편집 html 수정하는 방법은 반응형 스킨은 적용이 안됨 위 두가지 문제 때문에 진짜 어렵게 어렵게 돌아다니면서 찾은 방법입니다. 해결방법은 플러그인의 '태그 입력기' 를 사이드바에 추가 한 뒤에 '태그 입력기' 안에 코드를 넣는방법 이었습니다. 아래 결과물 만들기 해볼게요 플러그인 추가하기 1. 관리자 설정 화면 왼쪽 사이드바에서 '플러그인' 선택 > '태그 입력기' > '적용' 2. 관리자 설정 화면 왼쪽 사이드바에서 '꾸미기' 카테고리에서 '사이드바' 선택 '기본 .. 2024. 1. 14.
Your queue time is too high 이유! 빙에게 물어보자 플레이그라운드 ai를 이용하는 중에 무료 제공 횟수가 500이 넘지 않았는데도 "Your queue position is based on the number of images created and demand is high right now. Please try again later or upgrade" 이런 문구가 뜨길래, 궁금해서 빙의 코파일럿에게 문의를 해봤습니다. 해당 메세지는 AI가 이미지 생성하는데 필요한 시간이 길다라는 뜻이랍니다. 현재 서비스에서 생성하려는 대기중인 이미지가 길어서 과부하가 걸린다는 것을 나타낸다고 하네요! 작업 시간이 새벽이었는데 그시간대 활동하는 국가에서 많이 사용해서 였던 것이 아닌가 생각이 들었어요 ㅋㅋㅋ 낮에 해야 할듯 2024. 1. 10.
시민안전보험 카카오톡으로 확인하는 방법 프리한19 보고 알아본 시민안전보험! 누리집 들어가보니 카카오톡으로 접근이 가능 하다고 해서 해보았습니다. 세상에, 젊은 나도 접근하기 까다로운데 과연 어르신들은 이런 방법이 가능이나 할지? 왜 전국에서 지급되는 보험금의 20프로도 못찾아먹는지 알것 같은 부분입니다. '카카오' 라고 해서 '카카오톡'에서 마냥 접근이 가능하지 않더라구요, '카카오페이' 가 있어야 합니다. 이름도 '시민안전보험금'이 아니라 '우리동네 무료보험' 으로 확인 하셔야 합니다. 🔍 카카오페이 접근 방법 : 페이앱 > 전체 > 동네무료보험 🔍 카카오톡 접근 방법 1. 카카오톡 하단, 더보기 → 카카오페이 → 보험 2. '내보험' 창 아래로 스크롤 → '동네무료보험' 조회하기 → 동네보험 확인하기 ※ 저는 카카오페이 가입자 이기 때문.. 2024. 1. 10.
[프리한 19] 아무도 알려주지 않는 깨알 꿀 정보 19 (1위 ~ 8위) 397. 아무도 알려주지 않는 깨알 꿀 정보 19 (2024.01.08.) OTT : 티빙(TIVING) 8위 보이스 피싱 감별사! '찐센터' 연락처! - 보이스피싱 서류 "진짜인지 알려줘" 콜센터 010-3570-8242 010 으로 시작한 개인번호로 보이지만, 서울중앙지방검찰청 인권감독관 산하로 개설된 '찐센터' 번호 24시간 운영, 연락이 온 번호나 사칭서류 찍어서, 해당 번호로 전송 하면 진위여부 판별 그러나 앱 자체에 해킹침투 해서 콜센터 번호인척 할 수도 있기 때문에, 반드시 다른 연락처를 이용 할 것 7위 모두를 위한 공유 주차장? - M주차 공유 서비스 앱 (모두의주차장) 당일주차, 월 정기 주차, 공유 주차 주차장 정보제공 주택가 이면 도로, 거주자 우선 주차면, 빌라, 오피스텔 등 개인.. 2024. 1. 10.
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