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일상생활/로그일지25

모바일 헬스케어 서비스 이용 중기 - 1차 방문(최초 검진, 선정결과) *'모바일 헬스케어'가 궁금하신 분은 이전 글 참고하시기 바랍니다. 2024.04.16-모바일 헬스케어 서비스 (보건사업) 신청 이후 전화 신청하고 방문일정 정하면 사전검사 안내문자가 옵니다. 간단한 검사 이후 대상자 선정한다고 하더라구요, 공복혈당 검사를 위해서 전날 금식이 필요합니다. 방문 후기 모바일 헬스케어 서비스는 코디네이터, 의사, 간호사, 영양사, 운동전문가 등 5인이 구성되어 진행됩니다. 코디네이터 상담 ▶ 의사 상담 ▶ 영양 상담 ▶ 운동 상담 순으로 진행되었어요 1. 사전 검사 진행 검사는 혈액 체취해서 혈당검사(10분 내 결과확인 가능), 혈압검사, 체성분 측정(인바디, 허리둘레 측정) 이렇게 진행 했습니다. 2. 의사 상담 의사선생님과 상담 후에 대상자 선정여부가 결정됩니다. 건강검.. 2024. 4. 20.
거북목 증후군 교정 운동 한때 SNS에서 키크는 운동이라고 핫했던 방법인데 방송으로 하길래 가져옴 제대로된 운동법 찾기 귀찮았는데 잘됐지 모야 운동 방법 1분 동작 후 20~30초 휴식 후 반복 하루 10분씩 10세트 효능 거북목 교정, 굽은 등 펴는 효과, 척추건강, 다리 혈액순환 2024. 4. 20.
화장품 성분관리 노션 템플릿 공유(복제 후 사용) 화장품 성분을 입력하면 효능이 자동으로 보고싶어서 만든 노션 템플릿 입니다. 최근 화장품 성분에 대해 알아가고 있는데, 가지고 있는 화장품을 정리 하다보니 중복된 성분이 많았어요 반대로 필요한데 없는 성분도 많더라구요. 화장품을 많이 쓴다고 생각했는데 어이가 없었습니다. 아마 공부하지 않은 채로 또 화장품을 샀다면 불필요한 소비를 했을지도 모르겠네요 그래서 만들게된 템플릿 입니다. 기본원리 1. [세안 및 기초화장품] 테이블의 '성분' 과 [성분] 테이블 연동 2. [세안 및 기초화장품] 테이블의 '성분' 을 추가 하면 [성분] 테이블에서 '효능' 데이터를 자동연결 ▼ 클릭 하면 게시물로 이동합니다. 2024.04.19-[노션(Notion)] 화장품 성분관리 템플릿 사용법 1 (기능) 2024.04.19.. 2024. 4. 18.
티스토리 카테고리 변경과 색인 영향 열심히 글을 쓰다보니, 카테고리 수정을 해야할것 같은 느낌적인 느낌. 그런데 발행 이후에 카테고리 수정하면 다시 서치콘솔에 색인 등록을 하지 않아도 되는가? 일단 코파일럿의 검색 결과는 이러하다는데 ... 끙 ... 글 수정안하고 카테고리 변경만 가능한 방법이 있다는데, 그걸 어디서봤는지 기억이안나 . ㅜ ㅠ 겁쟁이는 수동등록하러 갑니다. 2024. 4. 16.
유튜브 채널 구독 관리 (feat. 노션) 최근 유튜브에 접속하기만 하면 빠져나오는데 두세시간 걸리고 있어서 원인이 뭘까 고민하다가 유튜브 메인화면에 추천으로 뜨는 최신영상들이 너무 내 취향이라는것을 깨달았다. (그야 당연하지. 니가 구독한 채널들 반영해서 올라오는거니까) 다음에 볼 영상들도 새탭으로 쌓아놓고, 결국 다 보고서 마지막 창 닫고나면 두시간 삭제 ㅇㅁㅇ... 요즘 안그래도 도파민 중독이 화제이더만. 나는 그 환경에 대놓고 노출되어 있었던 것이다. ㄷㄷㄷ 그래서 유튜브 디톡스를 할 필요성을 느끼고 유튜브 구독채널을 정리해보기로 함 유튜브 채널도 카테고리별로 저장하고 관리하는 방법은 없나? 싶긴한데 ... 일단 모르겠으니 노션으로 모두 때려넣고 정리해보자. ㅋㅋㅋ 100개 이름/구독여부/채널로고/링크/설명/대분류/키워드 순으로 만들어 보.. 2024. 4. 15.
사고싶은 아이폰케이스 리스트(feat.알리익스프레스) 아이폰 케이스 구매를 했는데 제품수급문제로 두세번 취소당하고서 답답해서 알리에서 인터넷 검색함 ㅜ ㅠ ㅋㅋ 사고싶은 디자인 위주로 저장 러블리 걸 하트 미러 휴대폰 케이스, 아이폰 11 12 13 14 15 프로 맥스용, 충격 방지 뒷면 커버 미러케이스에 키치한 손글씨 데코가 귀여운 레터링 싫어하는데, 무난한 단어들이라서 괜찮은것 같음 패션 럭셔리 크림 그레인 미러 폰 케이스, 아이폰 11 12 13 14 15 프로 맥스 14 플러스 X XR XS 맥스 7 8 플러스 충격 방지 후면 커버 미러케이스인데, 테두리는 실리콘재질 같음, 벗겨지는 코팅이 아니라서 괜찮지 않을까 한국 INS 빈티지 그린 핑크 풀 하트 IMD 케이스, 아이폰 15, 14, 11, 12, 13 프로 맥스, Xr, Xs 맥스, X 소프.. 2024. 4. 2.
아이폰 케이스 쇼핑몰 사이트 추천(아이폰 14프로 케이스) 온라인 쇼핑중 가장 힘든게 폰케이스 인듯 ... 많기도하고, 실물과 차이나기도 하고, 이쁜게 너무 많기도 해서 ㅜ ㅠ 검색을 한참 하다가 기록하는 겸 쓰는 폰케이스 사이트 털기 👉🏻 이미지 클릭하면 사이트로 연결됩니다 요미케이스(yomicase) 셰이플리 아코컴퍼니 쿠팡 스토어 중에서 가장 괜찮은 사이트 같음 업로드된 제품들 수준이 준수 오핑크샵 디코드케이스 미러케이스 사려고 생각했는데 지문 묻는게 싫어서 안사고 있었는데, 최근에 카메라 렌즈 캡 안쪽에 거울을 부착한 제품이 나와서 살까 고민중 FUN한인생연구소 귀엽고 다양한 디자인이 많음 럽케이스 다잇스토어 유유꼬꼬 2024. 3. 29.
한소희 디올쇼 미공개컷 - 네컷 배경화면 너무 예뻐서 안만들 수 없었던 한소희 디올쇼 사진 (빛) ㅇ_ㅇ 언니 그저 여신 (빛) 2024. 1. 24.
티스토리 블로그 3달 운영 후기 티스토리에 적극적으로 글을 올리기 시작한지 석달 째 하루에 한번씩 방문통계 확인하는게 소소한 재미였는데 어느새 최소 유입이 30은 넘는것 같아서 써보는 운영 후기 매일 어제보다 오늘 얼마나 들어왔는지를 비교하고 점검하는데 집중했더니 벌써 월간 방문수가 네배가 넘었다. 뿌듯뿌듯 ㅎㅎㅎ 일상적인 기록이나, 메모 말고 정보성 글을 쓰게되면서 생각보다 시간이 많이 소비된다든 것을 깨달았다. 그래서 블로그에 정보성 글을 매일 2-3개씩 업로드 하는 사람들은 최소 4-5시간은 소비하는게 아닐까? 진짜 대단하다 나는 블로그 업로드를 시간을 정해놓고 하지 않다보니까, 해야겠다 할 때 10시에 시작해 버리면 새벽 2시까지도 글을 쓰고 있게된다. 중간에 멈추고 다음날 쓰는게 안되고 무조건 발행을 해야 잘 수있는거야 그러면.. 2024. 1. 18.
구글 애드센스 계정이랑 구글 서치콘솔 계정이 달라도 되는가? 얼마전에 구글 유입이 생겼다고 호들갑을 떨었었는데, 구글 애드센스가 아무 반응이 없어서 이건 무슨현상인가 했는데요... 웅? 이건뭐지? 애드센스 사이트에 들어가니, 티스토리는 0인데 여긴 왜 0.03? 이건 뭔가 했는데 사건의 전말은, 구글 애드센스 처음 연결할 때 부계정으로 연결을 했었고, 티스토리 관리자 페이지에는 본계정을 연결했었던 것!!! 아래가 본계정으로 연결한 애드센스 계정 현황입니다. 한달 이상 반응이 없길래, 원래 쓰던거 지우긴 아까워서, 테스트 용으로 다시 해보자 싶어서 밑에 글 쓰면서 다시 본계정으로 다시 애드센스 연결을 했었거든요 그런데 시간이 지나면서 이미 활성화가 된 상태였고 난 바보였고. 그런데 여기서 생기는 의문점이 1. 동시에 두 계정을 광고로 넣어도 문제가 없는가 ? 2. .. 2024. 1. 4.
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