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K-패스 교통카드 교통비 환급방법(교통비 절약 최대 53%, K패스 전환하고 이벤트 참여) 알뜰교통카드가 폐지 되고 5월부터는 K-패스로 전환된다고 합니다. 알뜰교통카드 회원이신 분들은 4월 30일까지 꼭 K-패스로 전환을 해야 5월 1일부터 혜택을 받을 수 있다고 합니다. 신규회원의 경우 오는 4월 24일 부터 협업 카드사에서 카드 발급을 시작한다고 하니, 빨리 신청 하시고 5월 부터 알차게 혜택 누리시길 바랍니다. K-패스 전환시 소정의 상품을 제공하는 이벤트도 진행하고 있다네요! 참여하시고 혜택받아가세요! K-패스 환승 이벤트 참여하고 혜택도 받자 🎁알뜰교통카드 앱과 누리집에서 내가 쓰던 알뜰교통카드를 K-패스로 바꾸면 혜택이 쏟아진다! 환승 인증을 ...blog.naver.com K-패스란? 월 15회 이상 정기적으로 대중교통 이용하면, 지출금액의 일정비율을 다음달에 환급 받을 수 있는.. 2024. 4. 24.
가임력 검사비 지원(지원금, 대상, 신청방법) 4월 1일 부터 임신 사전건강관리의 일환으로 임신 준비 부부라면, 소득수준 및 거주지역 관계없이 '가임력 검사비 지원'이 가능 하다고 합니다. 부부 각자 검사비 지원하며, 여성은 13만원, 남성은 5만원 지원 가능하다고 하네요! 서비스 명칭은 '임신 사전건강관리 지원' 입니다. 신청기간 2024년 4월 1일 이후 연중 신청 지원대상 임신 희망 부부(사실혼, 예비부부 포함) 중 가임력 검사 희망자 본인 * 서울시는 자체사업(서울시 남녀 임신준비 사업)으로 진행함 * 부부 개별신청 검사항목 및 지원금액 여성: 난소기능검사(AMH), 부인과 초음파(자궁, 난소 등) 최대 13만원 까지 지원 난소기능검사(AMH) : 일명 난소나이검사. 생리주기 관계없이 혈액으로 손쉽게 검사 하며 난포 개수 및 기능 뿐 아니라 .. 2024. 4. 23.
2024 소상공인 냉난방기 지원사업(feat. 지원대상, 제품, 방법, 필수서류, 질문) 고금리, 고물가 시대 소상공인의 경영부담을 완화하고자 진행하는 정부지원사업입니다. 사업명은 '소상공인 고효율기기 지원사업' 입니다. 24년 4월 22일 기준 잔여예산이 98%라고 되어 있네요! 예산 소진되기 전에 빠르게 신청하시는게 좋겠습니다! :) 신청기간 2024년 3월 25일(월) ~ 12월 31일(화) ※ 예산 소모시 사업 마감 ※ 신청 전에 구매한 건도 24년 1월 1일 이후 구매하고, 필수 증빙 있으면 소급신청 가능 지원대상 ‘소상공인기본법’ 제2조와 ‘중소기업기본법’ 제2조 제2항에 의한 소상공인 * 중소벤처기업부에서 ‘중소기업확인서(소상공인)’를 발급받은 소상공인 * '구역전기사업자'로 부터 전기공급 받고있는 고객은 해당 지역 사업자에 신청·문의 (더보기 참고) 더보기 지원제외 소상공인의 .. 2024. 4. 22.
모바일 헬스케어 서비스 이용 중기 - 1차 방문(최초 검진, 선정결과) *'모바일 헬스케어'가 궁금하신 분은 이전 글 참고하시기 바랍니다. 2024.04.16-모바일 헬스케어 서비스 (보건사업) 신청 이후 전화 신청하고 방문일정 정하면 사전검사 안내문자가 옵니다. 간단한 검사 이후 대상자 선정한다고 하더라구요, 공복혈당 검사를 위해서 전날 금식이 필요합니다. 방문 후기 모바일 헬스케어 서비스는 코디네이터, 의사, 간호사, 영양사, 운동전문가 등 5인이 구성되어 진행됩니다. 코디네이터 상담 ▶ 의사 상담 ▶ 영양 상담 ▶ 운동 상담 순으로 진행되었어요 1. 사전 검사 진행 검사는 혈액 체취해서 혈당검사(10분 내 결과확인 가능), 혈압검사, 체성분 측정(인바디, 허리둘레 측정) 이렇게 진행 했습니다. 2. 의사 상담 의사선생님과 상담 후에 대상자 선정여부가 결정됩니다. 건강검.. 2024. 4. 20.
거북목 증후군 교정 운동 한때 SNS에서 키크는 운동이라고 핫했던 방법인데 방송으로 하길래 가져옴 제대로된 운동법 찾기 귀찮았는데 잘됐지 모야 운동 방법 1분 동작 후 20~30초 휴식 후 반복 하루 10분씩 10세트 효능 거북목 교정, 굽은 등 펴는 효과, 척추건강, 다리 혈액순환 2024. 4. 20.
[프리한 19] 2024 만 원의 행복 19 411. 2024 만원의 행복 19 (2024.04.15.) OTT : 티빙(TIVING) 19위 붕어빵이 5개 천 원? - 청량리역 3번출구 웰빙 붕어빵 붕어빵 1천 원에 5개 18위 대만 필수 코스, 부담 제로! 스테이크 천국 - 대만 단수이역 인근 따콰이 스테이크 1만 원으로 즐기는 스테이크 기본 쇠고기 스테이크 250 대만 달러(한화 약 10,500원) 대부분 320~370 대만달러로 만원 대로 식사 가능 17위 가성비 끝판왕! 수제 도넛 - 파주 조은도너츠 A세트(12개) 4천원 / B세트(47개) 1만 5천원 16위 이 가격 실화!? 일본 만 원 무한 리필 집 - 일본 298야키니쿠 1만 원(1,100엔)에 야키니쿠 70분동안 무한 리필 , 예약은 X 15위 모두가 놀랄 5천 원 모둠 초밥! .. 2024. 4. 20.
다이소 애플워치 호환용 스틸 스트랩 줄 줄이는 방법 (시계줄 도구 없이) 다이소 워치 스트랩 쓸만하다고 해서 구입해 왔다. 시계줄 가는 도구가 없으면 제도형 샤프 있으면 그거 써도 되고 아래 처럼 휴대폰 유심 뺄때 쓰는 작은 도구 있는데, 그거 있으면 써도 된다. 집에 스템플러 있으면 준비해둘 것 (연결 심 끝까지 밀어 넣는 용도) 시계줄 뒷쪽 보면 화살표가 있는데, 화살표 방향으로 눌러서 연결 심을 빼야 한다. 위 사진 기준으로 핀도구를 아래로 두고 아래로 힘줘서 누르면 된다. 졸려서 겁나 대충 그림... 왼쪽대로하면 핀이 위로 튀어나오고, 오른쪽대로 하면 핀이 아래로 튀어나옴 나중에 핀 끼울 때는 머리부분이 화살표 반대쪽에서부터 먼저 들어가도록 하면 된다. 나중에 또 유용해 지라고 쓰는 글 :| 2024. 4. 19.
에스제이캠 SJCAM SJ4000 백커버 교체방법 액션캠 구입했는데 기본 구성 악세사리에 완전 방수 백커퍼, 음성 녹음 가능한 백커버 두개 들어 있는데 교체하는 방법 몰라서 헤매다 찾은 방법 공유 2024. 4. 19.
[노션(Notion)] 화장품 성분관리 템플릿 사용법 3 (필터, 정렬) ※ 템플릿 공유 최하단 링크 확인 필터와 정렬에 대해 알아보겠습니다. 간단하게 설명하면 아래와 같습니다. 필터 : 특정 조건과 일치하는 데이터만 보여라 ex) '토너' 제품만 보고 싶다 ▶ '종류' 열 필터 기준 추가 정렬 : 특정 기준으로 행 순서를 재배열 하라 ex) '제품이름' ㄱㄴㄷ 순서로 정렬하고 싶다 ▶ '제품이름' 기준으로 오름차순으로 설정 기본적으로 엑셀에서 사용하는 개념과 동일 합니다. 테이블의 오른쪽 상단에 위치한 아이콘을 확인합니다. 선 세개 → 필터, 화살표 → 정렬 입니다. 1. 필터 필터 아이콘을 클릭 하면 왼쪽 아래 사진의 하이라이터의 내용이 나타납니다. '필터 추가' 를 클릭하면 오른쪽 그림처럼 추가할수 있는 기준이 나타납니다. 이미 '종류, 보유현황, 장바구니, 효능' 필터.. 2024. 4. 19.
[노션(Notion)] 화장품 성분관리 템플릿 사용법 2 (생성, 수정, 삭제) ※ 템플릿 공유 최하단 링크 확인 ※ 숙지사항 1) [세안 및 기초화장품] 테이블의 '종류' 내용은 화살표 아래와 같이 이미 저장되어 있음. 2) [세안 및 기초화장품] 테이블의 '성분' 내용은 [성분] 테이블에 저장된 데이터를 가지고 오는 것 = 데이터가 없으면 안뜸 3) [세안 및 기초화장품] 테이블의 '효능' 은 '성분' 을 선택하면 가져오는 것. 수정을 원하면 [성분] 테이블의 '효능'에서 수정 4) [성분] 테이블의 '성분' 과 '효능'은 이미 저장되어 있음. 수정 시 [세안 및 기초화장품] 테이블의 '성분'과 '효능' 같이 바뀜 따라하기 1. 새로만들기 1-1. [세안 및 기초화장품] 테이블 하단 '+ 새로 만들기' 클릭 1-2. '제품이름' 입력 ▶ 종류 선택 ▶ 보유 여부 선택 ▶성분 선택.. 2024. 4. 19.
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